Aerobic

Im Aerobic verbinden wir Fitness und Tanz. Wer Spaß am Tanzen hat und gleichzeitig etwas für seine Fitness tun möchte ist hier genau richtig. Der Spaßfaktor und die Motivation sind sehr hoch. Als Nebeneffekt wird die Ausdauer, Beweglichkeit, Kondition und die Koordination verbessert. Es wird eine Choreografie aufgebaut, die am Ende der Stunde zu einem Lied getanzt wird.

Trainer/in: Hilde Schaub, Sabrina Lott

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