MUSKELAUFBAU

DEIN WEG ZU
MEHR POWER

MIT SYSTEM UND DISZIPLIN
ZU MAXIMALER STÄRKE

Das Krafttraining ist eine der ältesten und verbreitetsten Disziplinen beim Fitnesstraining. Für viele spielt hier neben der Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit vor allem die Optik eine tragende Rolle. Wichtig ist hier neben dem richtigen Equipment vor allem die technisch saubere Ausführung der Übungen. Auch sollte das Training niemals von falschem Ehrgeiz geleitet werden. Egal ob blutiger Anfänger oder erfahrender Bodybuilder, bei uns findest du ideale Voraussetzungen für dein Training.

„Der Erfolg beginnt, wenn du startest“

Deine Vorteile auf einen Blick

MODERNSTES TRAINING

MODERNSTES TRAINING

Wir nehmen immer wieder Anpassungen in unserem Gerätepark vor und lassen unsere Trainer und Instruktoren regelmäßig fortbilden, um dein Training so effektiv wie möglich zu gestalten.

WELLNESS

WELLNESS

In unserem einladendem Wellness- und Saunabereich kannst du nach dem Training optimal entspannen oder auch einfach nur einen Wellness-Tag einlegen. Schau dir unsere Bilder an – du wirst begeistert sein.

ATMOSPHÄRE

ATMOSPHÄRE

Ein tolles Ambiente gehört zu unserem Selbstverständnis. Damit auch du dich bei uns so richtig wohl fühlst erwarten dich neben der individuellen Betreuung eine absolut familiäre Atmosphäre.


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FREIHANTELBEREICH

Der Klassiker

Der absolute Klassiker des Krafttrainings darf natürlich auch bei uns nicht fehlen. Hanteln bieten vielfältigste Möglichkeiten vor allem Oberkörper und Arme zu trainieren. Durch die Auswahl des richtigen Gewichts und der entsprechenden Übung ist es möglich selbst kleinste Muskelgruppen gezielt zu trainieren. Diese speziellen Reize ermöglichen es dir Fehlhaltungen auszugleichen und deinen Körper genau an den Stellen zu definieren wo du es für nötig hältst. Das alles macht das Hanteltraining zu einer der effektivsten Trainingsmethoden für den Muskelaufbau.

Was dich bei uns erwartet:

  • Großer Lang- und Kurzhantelbereich
  • Professionelle Anleitung durch speziell ausgebildete Trainer
  • Ungezwungene Atmosphäre in modernem Ambiente

 

Eindrücke aus dem Studio


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UNSERE TRAINER

Immer da wenn du sie brauchst

Unser Team aus Sport-, Gymnastik und Rehatrainern sowie ausgebildeten Sportwissenschaftlern, erstellt gemeinsam mit dir ein individuell auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnittenes Trainingskonzept.

Durch jahrelange Erfahrung wissen wir, wie wichtig ein Rund-Um-Trainingskonzept ist. Dabei achten wir nicht nur auf Abwechslung, Frequenz und Intensität, sondern auch, dass du den Trainingsplan bestmöglich in deinen Alltag integrieren kannst. Zudem stehen wir dir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite. Wir zeigen dir auch wie du bei der Ausführung der Übungen Fehler vermeiden und somit einer Fehlbelastung vorbeugen kannst.

So steht einem perfekten Start nichts mehr im Wege.

  • Erstellung eines Individuellen Trainingsplans
  • Professionelle Unterweisung
  • Trainingsbegleitende Betreuung
  • Speziell ausgebildetes Fachpersonal
  • Langjährige Erfahrung in der Gesundheitsbetreuung
  • Tipps zu Ausführung und Gestaltung deines Trainings

 

Unser Trainerteam


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GERÄTEPARK

Stärke jede Körperpartie

Unser modernes Equipment ermöglicht dir ein Muskelaufbautraining auf dem neuesten Stand der Technik abseits der Hantelbank.

Speziell für alle Einsteiger hat sich das Krafttraining im Milon®-Zirkel bewährt. Hier geht es nicht nur schnell, sondern auch komfortabel und hocheffektiv. Auch unsere Hammer Strength Geräte begeistern nicht nur Profis. Die Bewegungen des Gerätes sind an der natürlichen Körperbewegung ausgerichtet, was eine hocheffektive Stimulation der gewünschten Muskelgruppen ermöglicht. Probier es aus, du wirst begeistert sein.

Folgende Geräte findest du bei uns:

  • Hammer Strength Geräte
  • MILON®-Kraft-Zirkel
  • MILON®-Ausdauer-Zirkel
  • Functional Trainingsbereich
  • Gerätepark für Maschinen- und Kabelzugtraining
Eindrücke aus dem Studio


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KURSE

Motivation und gute Laune

Motivation spielt beim Fitnesstraining eine ganz entscheidende Rolle. Diese gilt es hoch zu halten und am Ball zu bleiben.

Bei unseren mehr als 70 Wochenkursen ist für jeden etwas dabei. Egal ob Anfänger oder Fitness-Ass, ob Power-Workout beim Indoor-Cycling oder Abschalten beim Yoga, unsere ausgebildeten Trainer holen das Beste aus dir heraus.

Durch die familiäre Atmosphäre und die festen Termine entsteht dabei eine tolle Gruppendynamik die dich noch weiter vorantreibt.

Zum Kursplan

Unsere Kursempfehlungen für dich

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Björn

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