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Online-Kurse (aktualisiert)

2021-04-01T21:11:08+02:001. April 2021|Service, Studio|

ONLINE-KURSE FIT UND GESUND TROTZ LOCKDOWN LIEBE MITGLIEDER UND KURSLIEBHABER Damit die Zeit bis zur Wiedereröffnung nicht so lange ist, haben wir in den letzten Wochen einige Video-Workouts für dich aufgenommen. Bei diesen kannst du ganz bequem von Zuhause aus mitmachen, da du [...]

Maßnahmen verlängert!

2021-03-22T09:58:45+01:0019. März 2021|Service, Studio|

LOCKDOWN VERLÄNGERT WIR SIND TROTZDEM FÜR EUCH DA Liebe Mitglieder, da es aufgrund der aktuell wieder steigenden Fallzahlen leider so aussieht, als ob wir auch in nächster Zeit nicht öffnen dürfen, werden wir in den kommenden Tagen noch einmal einige Kursvideos mit unserem [...]

Dehnen… immer eine gute Idee

2020-12-23T15:05:40+01:0023. Dezember 2020|Newsletter, Service|

DEHNEN! OFT VERNACHLÄSSIGT UND DOCH SO WICHTIG IMMER SCHÖN GESCHMEIDIG BLEIBEN Die Meinungen sind zum Thema Dehnen so vielseitig wie die Menschen selbst. Es gibt alle Methoden, von wippen, über halten oder nicht halten und dann gibt es noch die Gruppe die Dehnen [...]

Ist dein Body sommerfit?

2020-10-24T03:31:21+02:0018. August 2020|Newsletter, Service|

IST DEIN BODY SOMMERFIT? FETT VERBRENNEN LEICHT GEMACHT Wenn trotz Training und Diät die Pfunde nicht purzeln. So wirst du zum Powerburner. Der Sommer ist da und damit auch die Zeit deinen Körper im Freibad oder am Strand zu zeigen. Die Wunschvorstellung der [...]

Ziehen oder Schmerzen im Rücken?

2020-10-24T03:30:02+02:0023. Oktober 2019|Newsletter, Service|

ZIEHEN ODER SCHMERZEN IM RÜCKEN? FASZIENÜBUNGEN - EINE IDEALE ERGÄNZUNG ZUM TRAINING Was sind Faszien eigentliche und wie aktiviere ich sie um Schmerzen entgegenzuwirken. Viele denken, dass Rückenschmerzen durch unflexible, verkürzte Muskeln entstehen. Das ist zwar richtig, aber was die meisten nicht wissen: [...]

Das mache ich einfach nebenher!

2020-10-24T03:31:54+02:0027. August 2019|Newsletter, Service|

DAS MACHE ICH EINFACH NEBENHER! SO EINFACH GEHT FITNESS IM ALLTAG! So baust du einfach kleine Übungen und Veränderungen in deinen Tagesablauf ein! Du kommst regelmäßig zu uns und absolvierst Dein Trainingsprogramm, aber würdest gerne noch mehr machen? Unser Fitnesstrainer Enrico Mink hat [...]

Auf zur Hasensuche!

2020-10-25T19:57:55+01:0016. April 2019|Newsletter, Service|

AUF ZUR HASENSUCHE! DIE BITTERSÜßE WAHRHEIT ÜBER ZUCKER AN OSTERN! Die bittersüße Wahrheit über die vielen Zuckerarten und wie du ihnen widerstehst! Er ist süß, lecker und macht süchtig! Zwar gibt es Alternativen, aber auch diese sind nicht immer erste Wahl. Wir zeigen [...]

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